2004-10-14から1日間の記事一覧

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トレーニング トレーニング

SWIM 1600M（CR1200M + 平400M）40分

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たべたもの たべたもの

1食目 ソーセージパン ロールパン 野菜ジュース 2食目 焼き餃子 酸辣湯 キュウリのゴマダレ和え ゆでた豚肉のスライス