1食目 ハムチーズパン ロールパン 野菜ジュース 2食目 ツナサンド 野菜ジュース

RUN 2000M（+1500M）15分（+15分） 久しぶりの陸上トレーニングなのですぐばてた。

1食目 ツナパン ロールパン 野菜ジュース 2食目 カレーパイ 野菜ジュース おまけ 納豆

1日家でダラダラと過ごす。本当だったら○○と××していたのだろうが、台風のためナシ。先週買ってきた冷凍ピザをレンジに入れて加熱。昔実家にいた頃冷凍ピザをレンジで加熱したときに出来が悪かったイメージをずっと引きずっていたので敬遠していたのだが、ほ…

1食目 カレー（具のみ） コンビーフ 冷凍ピザ アイス 2食目 カレー（具のみ） アイス

1食目 ブルーベリーマフィン 野菜ジュース 微妙にまずさが改善されていた。 2食目 ラズベリーマフィン カレーパン アイスラテ

1食目 ピザパン クリームパン 野菜ジュース 2食目 焼きそば 鴨肉 キュウリ 麻婆豆腐

SWIM 1600M（CR1200M + 平400M）45分 だんだん調子が戻ってきた。

1食目 ソーセージパン ロールパン 野菜ジュース 2食目 餃子 ジャージャー麺 酸辣湯

http://www.users.gr.jp/ml/archive/viewer.aspx?name=exchange&no=5040 なるほど。ログオン時に言語情報も一緒にサーバーに送っていると。ログオン中にnetstatやりまくってポート135でサーバーとコネクション張ろうとしてるじゃん、なんでダメなのムキー、…

SWIM 1600M（CR1200M + 平400M）40分 体が重かったが、ランニングと違ってなんとか続けられるのが水泳のいいところ。走ってたら2000Mくらいでギブアップしていただろう。汗をかかないから痩せてるのか不明なのが気がかりだが。

1食目 ソーセージパン ロールパン 野菜ジュース 2食目 クラブハウスサンド パンプキンスープ

鳥肌実『トリズム』 ASIN:B0002T25YS 珍しく立ち寄ったTOWER RECORDSで視聴してケタケタ笑ってしまい、即買いしたのだが、久しぶりにキているネタを拾ってしまった。全編に漂う邪悪な香りと、鳥肌中将の味のある声が非常にいい。ところどころにしょうもない…

1食目 ハムチーズパン ロールパン 野菜ジュース 2食目 鍋巴 坦坦麺 鶏肉 スープ炒飯

1食目 ソーセージパン ハムチーズパン 野菜ジュース 2食目 炒飯 チキン 酸辣湯 茹で野菜

1食目 カレー（具のみ） カップラーメン 牛肉 2食目 カレー（具のみ） 豚肉 おまけ アイス 玄米茶はうまい。

飲茶

SWIM 1200M（CR900M + 平300M）40分 4レーンほどの幅のフリーゾーンに戦艦みたいな女が3人も。他に泳いでる奴が少ないのでなおさら目立つ。とろとろと平泳ぎで泳いでいるのが邪魔で離れたところで泳いでいたのだが、しばらくして見たらものすごい勢いでクロ…

今や数少なくなってしまった友人に誘われてmixiに入ってみた。いわゆるソーシャルネットワーキング（SN）という奴だ。さんざんはてな界でも随分と前にやれorkutだ、Greeだといわれていたのだが、なにぶん付き合いが狭いので今更の参加になったのである。ちな…

カップラーメン（小） 焼き海苔 ツナサンド、たまごサンド アイスラテ おまけ せんべい